Kübler Ross

Elisabeth Kübler-Ross (8. juli 1926 - 24. august 2004) var en schweiziskfødt amerikansk psykiater, der i 1957 blev læge i zurich og i 1963 afsluttede sin psykiateruddannelsse ved University of Colarado.

Hun blev senere professor i psykiatri ved University of Virginia.

.

Kübler Ross interviewede over 500 døende patienter og skrev efterfølgende en bog baseret herpå. Hun opdagede at de 5 faser en døende gennemgår kunne sidestilles til de 5 følelsesmæssige faser, som gennemgåes i forbindelser med forandringer i livet, som man ikke er forberedt på, som at blive fyret, skilt, økonomisk ruin, sygdom, misbrug osv. Der kommer altid en reaktion. Hvert trin kan tage fra 5 min og til nogle uger, hos nogle kan nogle af trinene vare år.

· Fornægtelse,

· Vrede

· Købslåen,

· Depression

· Accept

En krises 5 faser

Fornægtelse

Personen tror ikke på at det er sket og begynder at leve et liv som om ulykken ikke er sket

Fyret Nægter at tro på det

Misbrug Jeg drikker måske lidt meget, men jeg har styr på det

Skilsmisse Feks børn tror at deres forældre finder sammen igen

Personen er nu klar over at ulykken er sket og at de ikke kan blive ved med at fornægte det. Personen bliver vred og kan sige fraser som ”hvorfor mig”, ”hvorfor gjorde jeg ikke noget”, ”det er også fordi du ikke…” (til dem omkring personen)

Fyret Hvorfor mig

Misbrug Hvordan kunne jeg lade det ske, hvorfor stoppede jeg ikke inden det blev så slemt

Skilsmisse I kan ikke være det bekendt, Jeg hader dig far, i har ødelagt mit liv

Vrede

Personen begynder at forhandle og komme med forslag til hvordan situationen kan gå tilbage til ”gamle dage”

Fyret Hvis jeg nu går ned i løn, eller arbejder mere, tager mig af de indkomne ordre

Misbrug Jeg lover aldrig at drikke/tage stoffer igen, hvis du kan sørge for at ingen for noget af vide

Skilsmisse Børnene tror de har noget at skulle sige. Hvis jeg nu opfører mig ordentlig bliver i så sammen

Købslåen

Depression

Personen begynder at indse at der ikke er noget de kan gøre. Tilstanden er permanent. De fleste kommer igennem denne fase uden de store sværdslag, mens andre falder ned i depression, fordi de ikke kan se hvordan de kan fortsætte. Dem som bliver deprimeret prøver at afskære sig for andre mennesker følelsesmæssigt, for ikke at skulle opleve sindsoprivende følelser igen. Det er naturligt, at være ked af det, skuffet, være bange og usikker, når man gennemgår denne fase. Det er vejen ud af den 4. fase, hvor personen begynder at acceptere den nye virkelighed.

Fyret Denne fase kommer når personen ikke længere skal udføre sit arbejde og er bange for om de nogen sinde får et arbejde igen. De er bange for at deres kompetencer er mangelfulde, eller deres alder så

i vejen for et nyt job . Hvordan skal jeg betale mine regninger, børnene må stoppe til ridning,

Misbrug Håbløshed og at være ked af det er vigtige trin for misbrugere. De fleste misbrugere kommer denne fase når de er i gang med stoppe deres misbrug. Det er dog vigtigt at de kommer af med deres

følelser i den forbindelse

Skilsmisse børnene kan blive meget kede af det, når de indser at der ikke er noget af gøre for at stoppe

skilsmissen. Forældrene kan ikke gøre så meget. Børnene skal igennem denne fase

Accept

Personen begynder at acceptere den nye virkelighed.

Fyret Tingene går alligevel. Pigerne er stoppet til ridning, men nu er de mere hjemme, jeg kan sagtens

lære nyt selvom jeg har den alder jeg har.

Misbrug Der er forskel på at indrømme at der er et problem til også at acceptere det. At indrømme at

personen har et misbrug sker som regel i forhandlingsfasen. Når misbrugeren acceptere sit misbrug

prøver misbrugeren at løse sit misbrug.

Skilsmisse Det kan godt være barnet acceptere skilsmissen, men det er ikke sikkert at de bliver helt så glade

som før.